Por qué adaptarse no es solo una meta, también es un proceso que merece amor y compañía
Estudiar en otro país es una aventura emocionante, llena de aprendizajes, nuevos sabores, amigos inesperados... pero también puede tener momentos difíciles. Extrañar tu casa, tu idioma o esas rutinas que te hacían sentir en equilibrio es totalmente normal.
Y aquí viene lo más importante: no estás solo/a en esto.
En Santiago Exchange hemos acompañado a muchos estudiantes en sus procesos de adaptación, por lo que te damos algunas claves para apoyarte emocionalmente y construir tu propia comunidad en Santiago.
1. Valida lo que sientes
Sentir tristeza, ansiedad o incluso culpa por estar lejos es parte del viaje. No hay emociones “malas”. Dale espacio a lo que sientes, sin juzgarte. Estás viviendo un cambio grande, ¡y eso requiere valentía!
2. Habla con alguien
A veces, sólo necesitas que alguien te escuche. Puede ser un compañero, un profe, alguien de tu residencia, un tutor o un profesional de apoyo psicológico. Hablar libera, conecta y transforma.
3. Crea tu red de apoyo
Participa en actividades de tu universidad, busca grupos de estudiantes internacionales o talleres que te interesen. No necesitas conocer a todos, basta con conectar con unos pocos para empezar a sentirte parte de algo.
Tip: Revisa las redes sociales de tu universidad o de las actividades de Santiago Exchange, siempre hay algo pasando.
4. Encuentra refugio en lo cotidiano
Cocina algo típico de tu país, escucha tu playlist favorita, sal a caminar por un barrio que te guste o haz videollamadas con tu familia. Esos pequeños rituales nutren el corazón y suavizan la distancia.
Estar lejos no significa estar solo
En Santiago Exchange nos importa algo más que tu experiencia académica: nos importa tu bienestar, tu adaptación y que puedas sentirte parte de una comunidad real. Por eso, organizamos constantemente actividades, encuentros y viajes que te permiten conocer personas, explorar Chile y crear recuerdos que durarán toda la vida.
Porque el intercambio no lo hacen solo los libros o las clases…
Lo hacen las personas que te acompañan en el camino.
Y aquí, queremos ser parte del tuyo. 💛